Vores konkurrenceafdeling er stor, og er foreningens ansigt udadtil. Konkurrenceholdene kan man ikke selv melde sig på. Man bliver tilbudt at flytte til dem fra grundholdene, hvis talentet er til det, så man ikke går i stå rent motorisk. Her dyrkes den rytmiske gymnastik (også med håndredskaber) på et lidt højere plan.

Der findes i øjeblikket Grand-Prix-hold for micro, mini, pigerække, junior og senior samt grupper i Rytmisk Sport Gymnastik også for alle aldre. Derudover tilbyder vi RSG for individuelle, specielt beregnet for de allerdygtigste piger.